Aquasport


Groepslessen waarbij het accent ligt op het verbeteren van de conditie en het versterken van de spieren.

Sporten in water heeft belangrijke voordelen ten opzichte van sporten in de sportschool:

  • de vetverbranding neemt met 30% toe;
  • er bestaat geen kans op overbelasting;
  • je merkt sneller dat je conditie verbetert.

Op uw eigen tempo

De lessen worden door een professionele instructeur gegeven. Om het plezier tijdens de lessen te verhogen, werkt u met verschillende materialen en wordt gebruikgemaakt van muziek. In het 30 minuten durende programma zullen verschillende onderdelen aan de orde komen. U bepaalt echter zelf hoe intensief u aan alle onderdelen meedoet.

In 2019 gaan we de Aquasporten overdag aanbieden.

Ook proberen we weer Bootcamp lessen te verzorgen. Deze lessen worden gegeven vlak voor en in de zomervakantie op een avond.