| |
Aqua fitness
Woensdagochtend om 09:30 uur
Donderdagavond om 19:15 uur
(behalve Hemelvaartsdag, 2 juni)
Ca
45 minuten durende groepsles waarbij het accent ligt op het
verbeteren
van de conditie en het versterken van de spieren.
Kosten
Deelname per keer: 2,70 + entree
(abonnement, knipkaart of dagkaart)
Deelname hele seizoen: 40,00 +
entree (abonnement, knipkaart of dagkaart)
|
|
Fitness in water heeft belangrijke voordelen
ten
opzichte van fitness in de sportschool:
- de vetverbranding neemt met 30% toe;
- er bestaat geen kans op overbelasting;
- je merkt sneller dat je conditie verbetert.
Instructeur Wies de Boer biedt een gevarieerd programma, vaak op muziek,
waarbij ze gebruikmaakt van allerlei materialen, zoals wetbelts en
flexibeams. |
