Iedere donderdag om 19:15 uur (behalve Hemelvaartsdag, 13 mei) kun je meedoen met deze groepsles. De training duurt ongeveer 45 minuten waarbij het accent ligt op het verbeteren van de conditie en het versterken van de spieren.

Het programma wisselt per week en varieert van oefeningen op muziek tot zwemmen met hindernissen. Iedereen is welkom. Ook hoef je je niet meer van tevoren op te geven.